EP26 擺脫容貌焦慮：學會接納自己的身體，真正的愛自己 | 療癒下午茶
Update: 2025-10-25
Description
你有沒有也曾經這樣——
對鏡子裡的自己，總是挑毛病？
想變瘦、變好看，努力改變外表，
但那份「不夠好」的感覺卻一直沒消失。
這集《療癒下午茶》，我們想聊的是：容貌焦慮。
其實，不論你現在的身體是什麼樣子，
它都一直在努力、在保護你。
真正的「愛自己」不是變得完美，
而是學會溫柔地接納——
接納這副身體、這個正在努力生活的你。
🌿
如果你也曾被容貌焦慮困住，
希望這一集能陪你一起鬆一口氣，
重新學會跟自己的身體和好。
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